Sering kali kita melewati hari tanpa benar-benar menyadari apa yang terjadi di sekitar. Padahal, banyak momen kecil yang bisa membuat suasana lebih hangat.
Memulai hari dengan memperhatikan cahaya di kamar atau suara di luar jendela sudah menjadi langkah awal yang lembut.
Saat melakukan aktivitas biasa, cobalah melambatkan gerakan dan memberi perhatian penuh pada apa yang sedang dilakukan.
Dengan kebiasaan ini, setiap tugas terasa lebih berarti dan tidak sekadar rutinitas.
Perlahan, kita belajar bahwa kenyamanan bisa ditemukan dalam hal yang paling sederhana.